大家好，我是小寒。
最近天凉了，总觉得睡前不听点东西反而睡不着。好奇大家的助眠标配都是啥？
我自己是评书和广播剧轮着来，声音有起伏的反而容易睡着，单口相声倒是不敢听，怕笑精神了哈哈。
有人听有声书、有人听雨声白噪音，还有人就得完全安静才睡得着。大家评论区聊聊呗，互相抄抄作业~
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大家好，我是小寒。
最近天凉了，总觉得睡前不听点东西反而睡不着。好奇大家的助眠标配都是啥？
我自己是评书和广播剧轮着来，声音有起伏的反而容易睡着，单口相声倒是不敢听，怕笑精神了哈哈。
有人听有声书、有人听雨声白噪音，还有人就得完全安静才睡得着。大家评论区聊聊呗，互相抄抄作业~