我先说，具体牙刷在口里面怎么刷那些我就不说了，大家都懂，我就说说整个过程的概括吧，首先第一步先用冲牙器也叫水牙线，在口腔的每个牙缝之间冲洗，冲完之后第二步就正常的刷牙3分钟以上，刷完牙之后，第三步就是用舌苔刷，刷舌苔，刷完舌苔之后，第四步，也是最后一步，就是用漱口水来漱口，吐掉漱口水之后就不要用清水来再漱口了，如果你不习惯这样的味道，也可以拿清水漱口，但是我感觉不用清水去掉漱口水的味道也没问题，而且我的漱口水包装也写了可以不用清水在漱口的，当然，这个只是睡前刷牙的过程，早上起来的刷牙过程就比较简化了
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我先说，具体牙刷在口里面怎么刷那些我就不说了，大家都懂，我就说说整个过程的概括吧，首先第一步先用冲牙器也叫水牙线，在口腔的每个牙缝之间冲洗，冲完之后第二步就正常的刷牙3分钟以上，刷完牙之后，第三步就是用舌苔刷，刷舌苔，刷完舌苔之后，第四步，也是最后一步，就是用漱口水来漱口，吐掉漱口水之后就不要用清水来再漱口了，如果你不习惯这样的味道，也可以拿清水漱口，但是我感觉不用清水去掉漱口水的味道也没问题，而且我的漱口水包装也写了可以不用清水在漱口的，当然，这个只是睡前刷牙的过程，早上起来的刷牙过程就比较简化了