康复按摩是借助专业手法（像推拿、揉捏、按压等）或器械，对人体软组织、关节进行操作的康复手段，核心目的是改善功能障碍、促进身体恢复。
其主要作用体现在这几个方面：
- 减轻疼痛：能缓解肌肉紧张、痉挛，比如运动损伤或劳损引起的酸痛，通过手法放松可有效减轻痛感。
- 改善循环：促进血液和淋巴循环，帮助身体排出代谢废物，为组织修复提供更好的条件。
- 恢复关节功能：对关节粘连、活动受限的情况（如术后康复），可通过手法松解粘连，逐步恢复关节活动度。
- 调节身心：放松肌肉的同时，也能缓解焦虑情绪，改善睡眠，尤其适合压力大或长期久坐的人群。
需要注意的是，康复按摩需由专业人员评估后制定方案，不同病症（如腰椎间盘突出、骨折术后等）的手法和力度差异较大，盲目操作可能加重损伤，务必在正规机构进行。
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康复按摩是借助专业手法（像推拿、揉捏、按压等）或器械，对人体软组织、关节进行操作的康复手段，核心目的是改善功能障碍、促进身体恢复。
其主要作用体现在这几个方面：
- 减轻疼痛：能缓解肌肉紧张、痉挛，比如运动损伤或劳损引起的酸痛，通过手法放松可有效减轻痛感。
- 改善循环：促进血液和淋巴循环，帮助身体排出代谢废物，为组织修复提供更好的条件。
- 恢复关节功能：对关节粘连、活动受限的情况（如术后康复），可通过手法松解粘连，逐步恢复关节活动度。
- 调节身心：放松肌肉的同时，也能缓解焦虑情绪，改善睡眠，尤其适合压力大或长期久坐的人群。
需要注意的是，康复按摩需由专业人员评估后制定方案，不同病症（如腰椎间盘突出、骨折术后等）的手法和力度差异较大，盲目操作可能加重损伤，务必在正规机构进行。