晒太阳的好处与害处。

圈圈上的好朋友，大家中午好呀，今天呢来聊一聊，就是平常没有事情的时候。你们会搬个小凳子坐在院子里晒太阳吗？今天呢就让我来分享晒太阳的好处吧。适当的晒太阳对人体比较好。晒太阳有助于对人体合成维生素B维生素B可以促成对钙的吸收。从而帮助维持骨骼健康。晒太阳还能够改善情绪。让人心情愉悦。这是因为晒太阳会让人体分泌谢倾诉不过也不能过多的晒太阳。长时间暴晒可能会导致皮肤晒伤。出现红肿疼痛的情况。长期还会加速皮肤老化。增加皮肤癌的发病风险。谢谢，这就是我分享的晒太阳的。小知识了，仅供朋友们参考。