《西游记》:读懂猪八戒可以治愈精神内耗

数码小果酱
熬夜修仙。法力无边。我命由我。不由天。

说起胆小怕事、好吃懒做这两个词,很多人都会联想到一个出名的人物,那就是


《西游记》


中的猪八戒。


他一直喊饿,偶尔喊渴,退堂鼓打的当当响,遇见困难就想回高老庄,让人又想笑又无奈。但正是这些显著的缺点,使猪八戒显得如此真实。他坦然地展示自己的缺点,面对自己的不足。尽管猪八戒存在众多缺点,但其坦诚与真实却博得了师徒们的喜爱。反倒让人慢慢看见了他的优点,比如那一路上的幽默和十足的好心态。


常言道:


“金无足赤,人无完人。”


每个人都有不足之处,但正是这些不完美,让我们的优点倍加珍贵。无需因缺点而焦虑,亦不必为过错过度自责。猪八戒缺点虽多,但值得我们学习的优点也不少。


读《西游记》,领悟猪八戒,愿我们都能接纳自身的不完美,舒缓内心的焦虑与不安,让心灵获得真正的慰藉与治愈。


1.


接纳不完美


猪八戒本为天蓬元帅,因酒后调戏嫦娥被贬下凡间化为猪身,不仅丢了官职,还容颜丑陋。但他并未因此陷入绝望。他为自己寻得一户好人家,计划给高家当女婿,高家嫌弃他是妖怪,他这般说道:


“我虽是有些儿丑陋,若要俊,却也不难。”


“我得到了你家,虽是吃了些茶饭,却也不曾白吃你的:我也曾替你家扫地通沟,搬砖运瓦,筑土打墙,耕田耙地,种麦插秧,创家立业。如今你身上穿的锦,戴的金,四时有花果享用,八节有蔬菜烹煎,你还有哪些不趁心的地方,这般短叹长呼,说甚么造化低了!”


他自知自己是个妖怪,缺点不少,但他并没有因此陷入内耗,顾影自怜,而是尝试用自己吃苦耐劳的优点来弥补这些缺点。而生活中,我们往往竭力追求完美,对自身的些许小错或小缺点难以释怀,进而陷入自我否定与内耗之中。此时倒不妨学学猪八戒。


心理学泰斗阿德勒曾说:


“接受真实的自己,是成长的第一步。” 


心理学中的“自我接纳”理论表明,接纳自身的不完美乃是通向幸福的关键一步。当我们学会接纳自身的所有方面,涵盖优点与缺点,便能更好地与自己和谐共处,减少焦虑、抑郁等负面情绪,提升生活的满意度。


与孙悟空的神通广大、唐僧的坚定执着相比,猪八戒的平凡与不完美反而更贴近我们普通人的生活状态。倘若我们能够如猪八戒一般接纳自身的不完美,不仅能够助力我们削减内心的冲突,拥抱真实的自我,还能让我们更有效地与他人构建真诚的关系。


唯有接纳自身的不完美,方能活得更为自在与快乐。


2.


忠于自身感受,不迎合他人的期待


猪八戒饿了就说,累了就歇,从不加以掩饰,不会因顾及形象或他人看法而压抑自身。在取经途中,每逢遇到丰盛的斋饭,他总是狼吞虎咽,吃得比谁都多。


猪八戒时常寻觅机会偷懒,哪怕面对唐僧和孙悟空的期待,也绝不肯为此亏待自己半分。


他虽贪财好色,每每都被孙悟空斥责调侃,但他从不掩饰自己,这次被骂了,下一次又是笑容满面地迎上去了。


他务实,毫不掩饰自身的需求。离开高老庄时,唐僧拒绝了高老送的银子,但猪八戒在旁边说:


“师父、师兄,你们不要便罢,我与他家做了这几年女婿,就是挂脚粮也该三石哩。——丈人呵,我的直裰,昨晚被师兄扯破了,与我一件青锦袈裟;鞋子绽了,与我一双好新鞋子。”


猪八戒在与妖怪交战时,从不逞强,打得过就打,打不过就跑。他不会羞于承认自身的不足。


在社交中,若总是忧心他人对自身的看法,竭力迎合他人的喜好以改变自己,极易迷失自我。而像猪八戒这般,真实地表达自身的需求与感受,不过分在意他人的目光,能够让我们更为自信和从容地面对生活。然而,需留意把握


适度原则


,否则可能给他人造成不便或困扰。同时,保持真诚之际,也要顾及他人的感受,做到既真实又不失尊重。


正如罗曼·罗兰所说:


“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”


猪八戒在忠于自我感受的同时,也并未完全无视他人,他以一种独特的方式在自我与他人之间找到了平衡。


3.


知足常乐


猪八戒随性且乐观,在取经途中,即便条件艰苦,只要有一顿饱饭,他便能感到满足。即便面对艰辛的取经之路,也能寻觅到诸多乐趣。


取经路上一路艰辛,猪八戒虽然总是抱怨,但他很懂得知足。孙悟空故意逗他,说要把他的耳朵割下来当下酒菜时,猪八戒笑着说


:“哥啊,你便割了我这耳朵去,倒也值些钱钞。”。


猪八戒被妖怪捉住说要腌了他吃,他立刻同它商量能不能蒸着吃,说这样好受点。这种逆境中的幽默实在让人忍俊不禁。


唐僧师徒四人被通天河所阻,猪八戒说:


“师父,你且莫要烦恼。这河有八百里宽,我们又没有船,怎么过得去?且等明日,看有什么人来渡我们过去。若是没有,我们再想办法。”


他从不焦虑,总是乐观地觉得事情都会有解决办法。如果想不到办法......那也好办,还可以回高老庄嘛!


苏轼曾言:


“且夫天地之间,物各有主,苟非吾之所有,虽一毫而莫取。”


世间万物本来都不属于我们,我们所拥有,所享受的每一件事都是生命的馈赠,那么还有什么好悲伤的呢?不如豁达一点,洒脱一点,知足常乐才能拥有更多的幸福感。


与其在困境中自怨自艾,不如主动出击,施展自身的智慧和力量去攻克难题。


俗话说:


“取其精华,去其糟粕。”


如果我们能忽视猪八戒的好吃懒做,而是学会他的好心态,或许我们都能更幸福一点。愿我们都能将这些启示融入生活,以更加积极、坦然的姿态面对人生的风雨,收获内心的宁静与幸福。

发表于:2024-09-26 13:30
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