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大家能分享一下关于减肥方面的经验吗?让我们兄弟姐妹都能够受益。谢谢朋友们。大家都文明说话,不要喷人,我在内容里先分享一点。
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猎人大海
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需要减肥的人员。我认为每天都应该多吃一些蛋白质。如瘦肉,鸡蛋,豆浆等。少吃碳水化合物和脂肪。多吃一些含糖量少的蔬菜水果。时间关系先写这一点。
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发表于:2024-07-14 00:18
本帖最后由 管理员-东东保 于2024-07-14 06:35:04 编辑
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需要减肥的人员。我认为每天都应该多吃一些蛋白质。如瘦肉,鸡蛋,豆浆等。少吃碳水化合物和脂肪。多吃一些含糖量少的蔬菜水果。时间关系先写这一点。