为什么说：五脏一衰人老病

心衰失眠，肾衰尿频，肺衰便秘，肝衰血压高，脾衰人瘦，五脏一衰人老病。人的生衰老和死亡，其实也就是五脏衰弱的过程，那五脏衰老各有什么表现？我们应该怎么去养五脏延缓衰老呢？今天就来详细为大家讲明

首先来说心衰失眠

我们的心神呢，是由心血所养的，心脏的泵力不足，心血慢慢的亏少之后，不能够濡养心神，就会导致心神不安，到了晚上呢，心神没有办法回到心血里面去进行安睡，就会导致难以入眠，多梦早醒，而心主神明，心之气血不足的人，白天的也看起来懒懒的，没精神，面色苍白，心情低落，容易出冷汗，这时可以参考桂枝汤加当归来补心阳，养心血

接着我们来说，肾衰尿频

肾主二便，肾中的

肾阳

和

肾气

的蒸腾气化作用能够把我们喝进去的水，分清别浊，一部分多余的就变成尿液排出，如果我们随着年龄的增长，肾气和肾阳慢慢消耗，没有及时补充的话，对水液的

蒸腾

气化作用就会不足，对于

膀胱

的承载作用也不够，就会不仅会出现尿频尿急多，一喝水就想尿，并且呢，温煦全身的作用不够了之后也会出现全身怕冷，手脚凉，大便稀，

腰膝酸软

等情况，这时可以参考金匮肾气来加减。第3个呢，就是肺衰便秘

都知道肺呢，它有主呼吸的功能，但其实啊，肺还和大肠相表里，也就是说，肺气足了，能够推动我们的大便从肠道里顺畅的滑出，另一方面，肺还有通调水道的功能，能够给肠道输送充足的津液去增加润滑的作用，能导让大便更加顺畅的排出，而我们看到很多上了年纪的人，大便都很困难，这往往就是因为肺的濡养和推动作用不足了，这种人呢，上个大便会出一身的汗，气喘吁吁，平时呢，也容易乏力气短，浑身没劲儿，这种情况下呢，我们重点就是要去，补肺气，可参考补肺汤加减。第4个来说，脾衰人消瘦

我们会发现上了年纪的人了，他吃东西就会变得很少，并且稍微吃一点就感觉饱了，容易腹胀，

消化不良

，这种情况呢，其实就是因为脾胃衰弱了，消化吸收转化气血的能力都不足了，脾是生成气血的主要脏器，如果脾一旦虚弱，那么五脏也会接着衰弱，所以上了年纪之后，健脾气是最重是重中之重，我们可以参考，四君子汤加减，

最后来说肝衰血压高

在五脏中属于肝脏和阳脏，主藏血，肝一旦衰弱呢，藏血的功能就会下降，而血属阴，

肝阴不足

，肝阳就会上亢，很多人过了40岁之后的人都逐渐开始出现了血压增高的情况，一生气激动起来呢，就头昏脑胀，天旋地转，两肋胸部总是窜痛等情况，还特别容易控制不住自己的脾气，老是无能狂怒，肝是肝脏需要柔和调达，主藏血，需要肝血充沛才能够柔软润泽，如果肝一旦衰老，阴液耗损，肝血亏虚就容易

肝郁气滞

，甚至是肝阳上亢，

虚火

上炎，这时候血压就高起来了，这时可以参考天麻

钩藤

饮加减。