几年前，父母决定离开老家，到我所在的城市定居时，却为一大箱子瓷器发愁了许久。这箱瓷器不是什么昂贵的名家作品，就是他俩从结婚到现在陆续添置的酒具、盘子和碗，因为既不舍得送人，又不好搬运，他们左右为难。我只得劝他们人先过来，等放长假时我再开车回去拉。
一年后，我和老公准备回老家拉东西，我爸却说，算了，那些东西就是搬来也只能闲置在地下室，只需要把他们结婚时那一对酒具和花瓶带过来留作纪念就好了。照他的吩咐，我们留下了最有意义的两套物件，其余的都送给了老家的亲戚和邻居。
想起曾在网上看到过的一份流行于日本的“终活”清单，这份清单是从四十岁以后的人生阶段开始的，看上去颇有点递减的意味：
四十岁，要开始和大量的物品“断舍离”；五十岁，处理青年时期最爱的运动器械，处理掉90%的书籍；六十岁，处理不动产和家具，精简银行卡；七十岁，处理收集品和相册，把电子版留给孩子；八十岁以后，处理掉大部分锅碗瓢盆，做好财务分配……
我把这份清单分享到自媒体账号上，收到了很多陌生读者的留言。
有读者说自己今年四十五岁，因为孩子在外地成家，他卖掉了原来的大房子，换了一个离地铁很近的小两居，家具也尽量简单，旧物件不是扔了就是送人，生活少了选择后反而轻松了不少。
还有读者说，四十岁以后连烹饪方式也变得简单起来，以蒸煮炖为主，低盐低油低糖，衣服也不再追求繁复，简单舒适就好。
看了他们的留言，不得不承认：人到了一定年龄，需要有一点儿递减的智慧。
在精力受限的时候，要开始对成千上万的好东西说“不”。逐步减掉不好的习惯、不切实际的幻想和过多的欲望。
知乎上有个浏览量达一亿的提问：人是怎么废掉的？
有一个点赞量很高的回答是：一个人被废掉，不是因为没有向上的欲望，反而是欲望太多。
新年立的目标之所以很多时候实现不了，是因为我们想面面俱到，从健身到充电，再到购物、交友，想在一个时间段，把一切的目标都实现。
对于精力处于巅峰的年轻人，在多个方面同时发力可能不是难事，但对于精力逐渐下降的中年人，目标越大、选择越多，反而更容易产生疲惫与无力感，最后事与愿违。所以，正确的做法是减少目标和选择。
一个成年人不让自己废掉的最好方法，就是集中精力把最优先的選择完成好。
可能因为年轻时受过穷，我很爱囤积物品，对他人“扔”过来的旧物也是来者不拒。
后来一位朋友直言不讳地提出批评：“作为一个白天工作、晚上带娃的中年妇女，不学着精简自己的生活，焦虑和暴躁就会抓着你不放。”
这话对于一个家有两个娃的职场女性是很有杀伤力的，于是我也开始学着“递减”生活。
例如定期清理衣橱，拒绝不必要的馈赠，让购入少于清理，逐渐减少翻找东西的时间；尽量只买黑色和白色衣服，只保留一个学习App，减少选择的时间；只保留两项自己最能坚持的爱好，减少纠结的时间。
古人说四十不惑，其实也可以有另一层理解：到了一定的年纪，那些想不明白或者不太重要的事情，都可以放下了。
生命是一个此消彼长的过程。
随着年龄的递增，人的精力在逐渐衰退，这个时候对生活进行“递减”，才是有效打开人生下半场的重要方式。慢下来认真思考哪些是适合自己的，把有限的精力放在最珍贵的事物上。只有懂得删减，学会递减的智慧，才能体验到生命里更多的珍贵。
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几年前，父母决定离开老家，到我所在的城市定居时，却为一大箱子瓷器发愁了许久。这箱瓷器不是什么昂贵的名家作品，就是他俩从结婚到现在陆续添置的酒具、盘子和碗，因为既不舍得送人，又不好搬运，他们左右为难。我只得劝他们人先过来，等放长假时我再开车回去拉。
一年后，我和老公准备回老家拉东西，我爸却说，算了，那些东西就是搬来也只能闲置在地下室，只需要把他们结婚时那一对酒具和花瓶带过来留作纪念就好了。照他的吩咐，我们留下了最有意义的两套物件，其余的都送给了老家的亲戚和邻居。
想起曾在网上看到过的一份流行于日本的“终活”清单，这份清单是从四十岁以后的人生阶段开始的，看上去颇有点递减的意味：
四十岁，要开始和大量的物品“断舍离”；五十岁，处理青年时期最爱的运动器械，处理掉90%的书籍；六十岁，处理不动产和家具，精简银行卡；七十岁，处理收集品和相册，把电子版留给孩子；八十岁以后，处理掉大部分锅碗瓢盆，做好财务分配……
我把这份清单分享到自媒体账号上，收到了很多陌生读者的留言。
有读者说自己今年四十五岁，因为孩子在外地成家，他卖掉了原来的大房子，换了一个离地铁很近的小两居，家具也尽量简单，旧物件不是扔了就是送人，生活少了选择后反而轻松了不少。
还有读者说，四十岁以后连烹饪方式也变得简单起来，以蒸煮炖为主，低盐低油低糖，衣服也不再追求繁复，简单舒适就好。
看了他们的留言，不得不承认：人到了一定年龄，需要有一点儿递减的智慧。
在精力受限的时候，要开始对成千上万的好东西说“不”。逐步减掉不好的习惯、不切实际的幻想和过多的欲望。
知乎上有个浏览量达一亿的提问：人是怎么废掉的？
有一个点赞量很高的回答是：一个人被废掉，不是因为没有向上的欲望，反而是欲望太多。
新年立的目标之所以很多时候实现不了，是因为我们想面面俱到，从健身到充电，再到购物、交友，想在一个时间段，把一切的目标都实现。
对于精力处于巅峰的年轻人，在多个方面同时发力可能不是难事，但对于精力逐渐下降的中年人，目标越大、选择越多，反而更容易产生疲惫与无力感，最后事与愿违。所以，正确的做法是减少目标和选择。
一个成年人不让自己废掉的最好方法，就是集中精力把最优先的選择完成好。
可能因为年轻时受过穷，我很爱囤积物品，对他人“扔”过来的旧物也是来者不拒。
后来一位朋友直言不讳地提出批评：“作为一个白天工作、晚上带娃的中年妇女，不学着精简自己的生活，焦虑和暴躁就会抓着你不放。”
这话对于一个家有两个娃的职场女性是很有杀伤力的，于是我也开始学着“递减”生活。
例如定期清理衣橱，拒绝不必要的馈赠，让购入少于清理，逐渐减少翻找东西的时间；尽量只买黑色和白色衣服，只保留一个学习App，减少选择的时间；只保留两项自己最能坚持的爱好，减少纠结的时间。
古人说四十不惑，其实也可以有另一层理解：到了一定的年纪，那些想不明白或者不太重要的事情，都可以放下了。
生命是一个此消彼长的过程。
随着年龄的递增，人的精力在逐渐衰退，这个时候对生活进行“递减”，才是有效打开人生下半场的重要方式。慢下来认真思考哪些是适合自己的，把有限的精力放在最珍贵的事物上。只有懂得删减，学会递减的智慧，才能体验到生命里更多的珍贵。