放下手机的那一刻

我不知道大家是不是都有这种情况:下载过无数个习惯养成、目标计划的软件,但总是半途而废,然后把失败归结于和软件不适配,接着再去找下一个软件;有无数个落灰的收藏夹,可是回头看的次数十个手指头可以数得过来;出现问题时,要么抱怨自身之外的各种因素,要么就是向外寻求答案,却很少从自身发问。


  


  以上都是我有过的,我无数次想要摆脱懒惰、懦弱、胆小,但是我做不到,直到因为疫情回家,我发现我妈非常自律。她一天使用手机仅限于睡前在微信群聊天和看公众号,但是她每天雷打不动地11点30分睡觉,6点起床,接着做运动,煮饭,买菜,上班,中午接我弟,下午再上班,晚上洗衣服,做瑜伽拉伸,最后睡前读书、写日记,睡觉……她作息规律、做事专注投入、行动力强。我问我妈为什么能做到这些,我妈说,不像老爸那样下班就抱着手机看,就能做到。


  


  我开始反思了。我回想起我初高中还没有手机那会儿,我的学习成绩不算是特别优秀,但是我经历过在一个学期里从年级倒数进步到班级前五,到了后面学得越来越得心应手,期末还考出满分成绩的时候。我家里人对我是放养式的,很少督促我做什么,但是我很自觉地知道我什么时候该学习了,该洗澡了,该上床睡觉了,渴了就喝水,累了就休息,打开一本书就能全心投入阅读。那时我对自己身体的控制非常自如,我也很相信自己耐心做下去就有回报。


  


  直到手机的出现,它给我吃上了“奶嘴”,我被迫进了婴儿的壳里,玩着一种现在最流行的自我*游戏。我丧失了自信,丢了自我审视的习惯,行动力变差,想象力退化,脑子也大不如前了。有时候我突然发觉不舒服,但是看到周围的人都叼着“奶嘴”嘻嘻哈哈地躺在“婴儿车”上时,我开始默认这一切都是正常的,慢慢就习惯了。


  


  王小波说,在21岁那年他觉得什么都锤不了他,他会一直生猛下去。而我在18岁进入大学以后,就经历了缓慢受锤的过程,做着七八十岁的人都在做的事。后来我想改变,我下载了各种软件,收藏了无数的帖子,想要变得更好,可我发现一年又一年,我还是这么无能。


  


  到了疫情期间,我胖了10斤,加上和朋友出去玩,感受到了同辈压力的我回家以后怎么也睡不着。


  


  失眠过后,我决定减肥。我没有看任何有关减肥的帖子和建议,每天一到下午2点就去公园跑步、做拉伸,坚持了一个半月,慢慢瘦了下来,甚至在800米、2000米的测试中拿了前三。


  


  在锻炼时我没有带手机听歌、没有用手机打卡,只是戴着手环,每天在草稿纸上写下当日体重、目标公里数,带着水壶就去跑了,回来就再次记录。


  


  到了第二个寒假,我开始看书,把手机放在旁边,也不给自己设定目标,暗示自己看下去就行,一个半月看了7本书。但是这个时候我依然用手机APP记录打卡,加上一本皮质封皮的本子,每天记录自己的习惯、心情……这个过程我只坚持了4个月,是的,我又开始玩手机了……我才真的認识到,是手机在玩我。


  


  这些年,跟电子产品打了无数次的仗,我几乎从未胜利过。直到我卸载手机里面精致的效率软件,卸载我在里面怎么也无法找到知己的交友软件,回归到最简单的纸质本子、笔的时候,我的内心喜悦而平静。


  


  我认识到我的老派,更喜欢纸质的书写和阅读;我认识到我不喜欢化妆和逼迫自己减肥;我认识到我更喜欢慢悠悠的时光;我认识到我不需要和任何人比较、不需要向任何人证明我怎么样,因为我就是我。


  


  当我放下这些外界强行给我*的价值观时,我才真正得到了“自由”。放下手机的那一刻,我才尝到本应该有的那种什么都锤不了我的滋味。

发表于:2023-09-21 09:26
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