今天是2023年5月30日，星期2，农历四月十2，癸卯年丁巳月戊子日；“小满节气”的第10天。

癸卯年丁巳月小满节气健康总论

“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”不满，则空留遗憾；过满，则招致损失。小满，正是以出世之心，做入世之事，告诉大家抱残守缺的处事之道。节气转换之际，注意休养身心。

“小满节气”因温热挟湿的气候特点，人体的阳气也容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁框。小满时节的养生：

1、贪凉卧睡起祸端

2、情绪焦躁运势孬

3、生冷食物谨慎食

4、谨慎生湿助湿的食物

日中则昃，月盈则亏，唯有小满才是恰到好处。

1.亚健康人养“五脏”的方法

修五德，吃五豆粥、五畜、五果、五蔬、五谷、五味、五色，听五音。

“百病之源五脏为根”。