衣不过暖，穿衣戴帽不要过于暖和，，也不可以过于单薄，，过暖容易感冒，过冷容易受寒。，食不过饱，吃饭吃七八分饱，，粗细搭配，荤素相兼，，饭前要喝汤，，不吸烟，不喝酒。，图片，住不过宽，要随遇而安，居室干淨舒适，，不必搞得富丽堂皇，，那样极易夺心志而蜕化变质。，行不过快，身体健康允许，尽量以步代车。，如出门必乘车，，日久腿脚就会失去灵便。，图片，劳不过累，劳动的强度是有限度的，，超过负荷量会造成身体的伤害。，要注意劳逸结合，，工作8小时之外，要适当休息。，逸不过安，终日无所事事，，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，，所以，即使退休在家，，也要多参加活动，，散步聊天，写字作画，，下棋看戏，读书看报，，勤于动脑，保持心情舒畅，，以延年增寿。，图片，喜不过望，人逢喜事精神爽，，但喜不能过头，过喜则伤心。，古人范进中举后发疯，，即为过喜所致。，怒不过度，心里有烦恼，，千万不要生怒气，怒会伤肝。，要学会控制自己的情绪，，提高涵养，乐观处世。，图片，名不过求，名利皆身外之物，，生不带来，死不带去，，名利是过眼烟云。，利不过贪，“酒色财气”我不取，，“风花雪月”不沾边，，无欲无求，无牵无挂，，知足常乐，顺其自然，，耄耋无恙。
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衣不过暖，穿衣戴帽不要过于暖和，，也不可以过于单薄，，过暖容易感冒，过冷容易受寒。，食不过饱，吃饭吃七八分饱，，粗细搭配，荤素相兼，，饭前要喝汤，，不吸烟，不喝酒。，图片，住不过宽，要随遇而安，居室干淨舒适，，不必搞得富丽堂皇，，那样极易夺心志而蜕化变质。，行不过快，身体健康允许，尽量以步代车。，如出门必乘车，，日久腿脚就会失去灵便。，图片，劳不过累，劳动的强度是有限度的，，超过负荷量会造成身体的伤害。，要注意劳逸结合，，工作8小时之外，要适当休息。，逸不过安，终日无所事事，，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，，所以，即使退休在家，，也要多参加活动，，散步聊天，写字作画，，下棋看戏，读书看报，，勤于动脑，保持心情舒畅，，以延年增寿。，图片，喜不过望，人逢喜事精神爽，，但喜不能过头，过喜则伤心。，古人范进中举后发疯，，即为过喜所致。，怒不过度，心里有烦恼，，千万不要生怒气，怒会伤肝。，要学会控制自己的情绪，，提高涵养，乐观处世。，图片，名不过求，名利皆身外之物，，生不带来，死不带去，，名利是过眼烟云。，利不过贪，“酒色财气”我不取，，“风花雪月”不沾边，，无欲无求，无牵无挂，，知足常乐，顺其自然，，耄耋无恙。